Palenie, vaping, gromadzenie się tłuszczu, przyrost masy ciała i cellulit

Wiele kobiet zauważa, że palenie pogorszyło stan ich cellulitu, czasami w ciągu kilku miesięcy. Istnieje wiele błędnych informacji na temat wszystkiego, co ma związek z cellulitem, dlatego w tym artykule sprawdzimy, jak palenie (i wapowanie) wpływa na cellulit i przyrost wagi.

Czy palenie lub wapowanie powoduje cellulit i/lub zatrzymywanie wody w organizmie?

Nie tylko powoduje, ale jest jedną z najważniejszych przyczyn cellulitu i słabego krążenia.

Składniki dymu, takie jak PAH (wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne), HCA (aminy heterocykliczne), AGE (zaawansowane produkty końcowe glikacji) znajdujące się w smole, a także nikotyna i dodatki, powodują uszkodzenia skóry i naczyń krwionośnych/limfatycznych:

• uszkodzenia oksydacyjne

• zapalenie

• glikacja

• zwłóknienie

Skutkuje to upośledzeniem krążenia i drenażu limfatycznego oraz pogorszeniem jakości kolagenu i elastyny w skórze.

Ponieważ zwłóknienie/zniszczenie tkanki łącznej, słabe krążenie/drenowanie limfatyczne, glikacja i zapalenie są głównymi przyczynami cellulitu, łatwo zrozumieć, dlaczego palenie i wapowanie są tak szkodliwe dla cellulitu.

Palenie, dieta, gromadzenie się tłuszczu / przyrost wagi i cellulit

Z drugiej strony, palenie i wapowanie mogą rzeczywiście zmniejszać apetyt i ograniczać wchłanianie tłuszczu przez komórki tłuszczowe u bardziej "genetycznie uzdolnionych" kobiet.

Jednak u kobiet ze skłonnością do gromadzenia tłuszczu efekt ten jest słabszy.

We wszystkich przypadkach, na dłuższą metę negatywne skutki dopadają wszystkie kobiety, niezależnie od genetyki, siejąc spustoszenie w skórze, naczyniach krwionośnych i cellulicie - nie wspominając o ogólnym stanie zdrowia.

Palenie/palenie, dziedziczność i cellulit

W dwóch badaniach dotyczących dziedziczności i cellulitu (szczegóły poniżej) stwierdzono, że palenie tytoniu jest kluczowym czynnikiem powodującym cellulit u wielu genetycznie predysponowanych kobiet, szczególnie ze względu na jego wpływ na zwłóknienie, uszkodzenia oksydacyjne, glikację i stany zapalne skóry i naczyń krwionośnych.

Ponieważ nikotyna zawarta jest zarówno w tradycyjnych, jak i elektronicznych papierosach, wapowanie miałoby prawie taki sam efekt, niezależnie od braku substancji smolistych.

W jednym z badań, w którym 123 kobiety z umiarkowanym/znacznym cellulitem (~34 lata) porównano z 109 kobietami (~33 lata) bez cellulitu, stwierdzono, że:

• Kobiety, które palą, ale NIE mają predyspozycji genetycznych, mają takie samo prawdopodobieństwo wystąpienia umiarkowanego/ciężkiego cellulitu, jak kobiety, które nie palą! Tak więc nie chodzi tu o samo palenie (jakkolwiek szkodliwe dla zdrowia), ale o palenie PLUS predyspozycje genetyczne.

• Kobiety, które nie palą, ale posiadają predyspozycje genetyczne, mają 2x większe prawdopodobieństwo wystąpienia umiarkowanego/ciężkiego cellulitu. Zatem już sama predyspozycja genetyczna wystarczy, by podwoić szansę na rozwój umiarkowanego lub poważnego cellulitu. Jednak najważniejszy wynik jest następujący:

• Kobiety palące i posiadające predyspozycje genetyczne mają 13,5-krotnie większe szanse na rozwój umiarkowanego lub ciężkiego cellulitu!

Jeśli więc masz polimorfizm DD lub ID genu ACE (rs1799752/rs4343), który kontroluje również ciśnienie krwi*, najprawdopodobniej kiedyś pojawi się u Ciebie cellulit. Jeśli dodatkowo palisz papierosy, jest prawie pewne, że pojawi się u Ciebie cellulit, zwłaszcza po 40. roku życia.

(* W przypadku polimorfizmu DD masz wyższy poziom ACE i większe szanse na wystąpienie chorób serca).

W innym badaniu, tym razem obejmującym 200 szczupłych kobiet z cellulitem i 200 szczupłych kobiet bez cellulitu, stwierdzono, że:

• typ identyfikacyjny genu ACE (rs1799752/rs4343) był również związany z częstszym występowaniem cellulitu (1,8x wyższy)

• polimorfizm rs11549465 genu HIF1 zmniejsza prawdopodobieństwo rozwoju cellulitu o 40%.

Najwyraźniej palenie/palenie nie wpływa tak samo na wszystkie kobiety pod względem cellulitu, ale na niektóre z nich wpływa dość poważnie i dość szybko.

A z czasem dotyka WSZYSTKIE kobiety, które prowadzą "zachodni styl życia", w mniejszym lub większym stopniu i niezależnie od genetyki.

Vaping a cellulit

Jak wspomnieliśmy powyżej, pomimo braku substancji smolistych, vaping jest tylko nieznacznie lepszy od palenia, ponieważ nadal dostarcza do organizmu nikotynę, która bezpośrednio wpływa negatywnie na naczynia krwionośne i cellulit. Najlepszym rozwiązaniem jest więc całkowite rzucenie palenia.

Wieloogniskowe podejście kandydackie identyfikuje ACE i HIF1A jako geny podatności na cellulit

• Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20059631/

• Streszczenie: Cellulit jest powszechnym, złożonym problemem kosmetycznym u wielu kobiet w wieku dojrzewania, charakteryzującym się zmianami reliefowymi na powierzchni skóry, które nadają jej wygląd skórki pomarańczowej. Chociaż sugeruje się, że czynniki genetyczne odgrywają rolę w rozwoju cellulitu, genetyczne podłoże tego schorzenia pozostaje niejasne. Dlatego też przeprowadziliśmy wieloośrodkowe badanie genetyczne, w którym badaliśmy potencjalne związki wariantów genów kandydujących w receptorach estrogenowych, funkcji śródbłonka/ niedotlenienia tkanki tłuszczowej, metabolizmu lipidów, homeostazy macierzy zewnątrzkomórkowej, zapalenia i biologii tkanki tłuszczowej z ryzykiem wystąpienia cellulitu. W badaniu kliniczno-kontrolnym 200 szczupłych kobiet z cellulitem oraz 200 kobiet w grupie kontrolnej dobranej pod względem wieku i BMI (stopień 0 wg skali Nurnbergera-Mullera) zbadano związek cellulitu z 25 polimorfizmami w 15 genach kandydujących. Dwa z 25 polimorfizmów były istotnie związane z cellulitem na poziomie P < 0,01. Po uwzględnieniu wieku, wskaźnika masy ciała, częstości stosowania środków antykoncepcyjnych i palenia tytoniu w analizie regresji logistycznej, współczynniki szans dla cellulitu skorygowane o wiele zmiennych wynosiły 1,19 (95% CI: 1,10-1,51; P < 0,01) dla ACE rs1799752 i 0,61 (95% CI: 0,45-0,88, P < 0,01) dla HIF1A rs11549465. Badanie to, które wykazuje niezależną rolę ACE i HIF1A w predysponowaniu do cellulitu, może dostarczyć nowych informacji na temat patofizjologii tego powszechnego problemu kosmetycznego i stanowić temat do badań nad nowymi interwencjami upiększającymi.

Cellulit, palenie tytoniu i polimorfizm insercji/delecji genu konwertazy angiotensyny (ACE)

• Link: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1468-3083.2010.03827.x

• Streszczenie: Niedostępne

Odkryj kremy Celluence®.
Odkryj zabiegi LipoTherapeia® w Londynie
100+ porad ekspertów, jak zredukować cellulit i ujędrnić skórę